12 lutego

Dbaj o jądra

Chociaż trwa karnawał i do Wielkanocy jeszcze daleko to będzie o jajkach.
W zasadzie o samobadaniu jąder.
Bo odnoszę wrażenie, że o zdrowych jądrach niewiele się mówi. O chorych zresztą też nie. Nie lubimy tego co brzydkie i nieprzyjemne. Na przykład chorób. Ale ignorowanie symptomów choroby nie sprawi, że jej nie będzie, prawda❓

Więc po kąpieli, kiedy twój worek mosznowy będzie rozluźniony i zrelaksowany stań sobie przed lustrem i zbadaj jądra.

Łatwo się mówi, ale jak to zrobić⁉️

Prawy palec wskazujący i środkowy umieść na dole prawego jądra, a prawy kciuk na górze. Analogicznie zrób tak drugą ręką na drugim jądrze (oczywiście, możesz zacząć od lewej dłoni, nie ma to znaczenia).
Jeśli stoisz przed lustrem zobaczysz, że twoje dłonie ułożą się w kształt walentynkowego serca 😉

To co, masz już sprawy we własnych rękach❓
Zacznij delikatnie obracać najpierw jedno, potem drugie jądro między palcami a kciukiem (jedno z nich może być ciut większe, to normalne). Dotykając jąder sprawdź czy nie ma zgrubień lub guzków (uwaga❗ zgrubienie na tylnej ścianie jest normalne, to najądrze). Zdrowe jądra są gładkie, miękkie i w kształcie 🥚.

Jak długo❓od 3 do 5 minut
Jak często❓ raz w miesiącu

Gdy zaobserwujesz coś niepokojącego (guzy, powiększenie jądra, obrzęk) udaj się do urologa lub lekarza rodzinnego.

To ważna informacja dla ciebie, nawet jeśli nie posiadasz jąder. Bo w większości przypadków partnerki/partnerzy jako pierwsze/-si wyłapują nieprawidłowości w obrębie strefy genitalnej swoich partnerów.

Ściskam udami
Wiktoria Morella
_
__
[Olga Boznańska, 1893, portret Paula Nauena: mężczyzna mówi: regularnie badam swoje jądra. I to jest normalne].

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © Wiktoria Morella , Blogger